Inte konstigt att man är fet!!!
Som ni flesta vet så har jag satt igång med viktväktarna! Jag tycker det är skitroligt och mår otroligt bra efter en vecka! Idag pekade vågen på 69,7 kg och jag är skitstolt över att ha gått ner lite mer än 1 kg på bara denna lilla tiden. Vilket gör att jag känner mig ännu mer peppad och tränar ännu hårdare.
Ni som inte riktigt vet vad min diet går ut på så är det att räkna points. Med tanke på min längd, vikt, hur gammal jag är och hur mycket (lite) jag rörde på mig innan så ska jag äta ca 20 points varje dag för att gå ned i vikt. (En pizza innehåller 35!)
Men för att skrämma er lite extra och faktiskt göra som jag och ta tag i er själva och i er vikt så ska jag bevisa för er hur en typisk gottislördag kunde se ut för mig förut!
Morgon:
4 st ostfrallor - 8 p
Ost 4 msk - 2 p
Smör 2 msk - 3 p
2 kokta ägg - 4 p
Mjukost 2 msk - 2 p
Juice 3 dl - 2 p
(Mitt dagsintag var borta på bara EN frukost.)
Eftermiddag:
Kanelsnäcka i stor - 6 p
Kvällen:
Pizza - 35 p
Cola 2 burkar - 4 p
Godis 1 påse - 8,5 p
Ostbågar 13 dl - 11,5 p
Gräddfil (till dip) - 15 p
= Håll i er nu! ... 101 POINTS! På bara EN dag!!
Det är ju faktiskt inte så konstigt att man har blivit riktigt fet!
Så ni som sitter där nu på andra sidan skärmen och våndas över hur FEL ni faktiskt gör,.. SLUTA! Ni kommer inte att ångra er.
Jag ångrar inte en sekund att jag satte igång med detta igen.(Ja jag har hoppat av en gång) Det är bara till att kasta sig in i det. Bara träningen har blivit en sån oerhörd skillnad.
Självklart ser jag ingen skillnad förutom direkt efter träningen när musklerna är svullna. Men man pallar ju fler rep.
DETTA ÄR SKITKUL! Och ni borde göra som mig !
Och glöm inte, detta är en livsstil!
Ni som inte riktigt vet vad min diet går ut på så är det att räkna points. Med tanke på min längd, vikt, hur gammal jag är och hur mycket (lite) jag rörde på mig innan så ska jag äta ca 20 points varje dag för att gå ned i vikt. (En pizza innehåller 35!)
Men för att skrämma er lite extra och faktiskt göra som jag och ta tag i er själva och i er vikt så ska jag bevisa för er hur en typisk gottislördag kunde se ut för mig förut!
Morgon:
4 st ostfrallor - 8 p
Ost 4 msk - 2 p
Smör 2 msk - 3 p
2 kokta ägg - 4 p
Mjukost 2 msk - 2 p
Juice 3 dl - 2 p
(Mitt dagsintag var borta på bara EN frukost.)
Eftermiddag:
Kanelsnäcka i stor - 6 p
Kvällen:
Pizza - 35 p
Cola 2 burkar - 4 p
Godis 1 påse - 8,5 p
Ostbågar 13 dl - 11,5 p
Gräddfil (till dip) - 15 p
= Håll i er nu! ... 101 POINTS! På bara EN dag!!
Det är ju faktiskt inte så konstigt att man har blivit riktigt fet!
Så ni som sitter där nu på andra sidan skärmen och våndas över hur FEL ni faktiskt gör,.. SLUTA! Ni kommer inte att ångra er.
Jag ångrar inte en sekund att jag satte igång med detta igen.(Ja jag har hoppat av en gång) Det är bara till att kasta sig in i det. Bara träningen har blivit en sån oerhörd skillnad.
Självklart ser jag ingen skillnad förutom direkt efter träningen när musklerna är svullna. Men man pallar ju fler rep.
DETTA ÄR SKITKUL! Och ni borde göra som mig !
Och glöm inte, detta är en livsstil!
